Держите глаза открытыми - Ханты-Мансийский комплексный центр социального обслуживания населения

Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Ханты-Мансийский комплексный центр социального обслуживания населения

Размер шрифта:

А А А

Цвет страницы:

ААА

Держите глаза открытыми

Появляется ли у Вас иногда смутное ощущение того, что Ваша жизнь меняется, отнюдь не в лучшую, а в худшую сторону? Кажется ли Вам иногда, что обстоятельства изматывают Вас, но Вы все равно продолжаете покорно «нести свое бремя»?

Возможно, синдром «лягушки в кипятке» - Ваш случай. В основу данного синдрома положен реальный физический эксперимент: лягушку помещали в воду и постепенно увеличивали температуру воды на 0,02°С. Лягушка, не чувствовала изменений, но постепенно повышала температуру своего тела, подстраиваясь под меняющиеся условия. Так, когда температура достигала критической точки, у лягушки уже просто не было сил выпрыгнуть из кипятка, чтобы спастись, ведь все силы она бросила на постоянное поддержание температурного режима. Но, если же лягушку сразу поместить в кипяток или нагревать температуру быстрее, то она выпрыгнет и останется в живых. Получается, что пока температура воды остается для лягушки терпимой, она не понимает, что находится в опасности и, соответственно, не предпринимает попыток спастись.

С человеком происходит аналогичная ситуация, пока он не понимает, что находится в опасности и окружающие его обстоятельства становятся для него отравляющими.

Синдром «лягушки в кипятке» - это процесс постепенного эмоционального выгорания, когда человек сталкивается со сложностями в жизни, но не предпринимает ничего, чтобы освободиться. Это истощает и эмоционально, и морально, и физически, делает человека беспомощным и неспособным «выпрыгнуть из кипятка».

Когда неприятные изменения происходят медленно, мы часто этого не замечаем, и, конечно, это не вызывает никакой нашей реакции или сопротивления. Мало того, мы можем даже получать некоторое удовольствие от того, что в нас постоянно нуждаются. Ведь, как приятно, когда коллега в очередной раз просит помочь с отчетом, начальник постоянно поручает Вам задания, пусть даже не относящие к Вашей профессиональной деятельности, а любимая подружка звонит и часами рассказывает о своих жизненных неурядицах. Рано или поздно такие обстоятельства притупляют нашу реакцию, мы не чувствуем дискомфорт, растрачиваем впустую силы и перестаем замечать, что вовлечены в нездоровые отношения. И поверьте, в данной ситуации Вы - не Супермен, а «лягушка в кипятке».

Цените то, что Вам нравится, то, чем Вы дорожите. И помните, что процесс развития возможен только в том случае, если Вы испытываете дискомфорт и ищете способы преодолеть это состояние.

Держите глаза открытыми и помните, что иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить себя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень!

Вы находитесь здесь:

Приёмная

   8 (3467) 38-86-80

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Служба «Помощь»

   8 (3467) 30-15-72

   Пн.-пт. с 09:00 до 17:00

 

Баннер Минтруда России

Баннер официального сайта Депсоцразвития Югры

территориальной информационной системы Югры

Баннер Единого портала предоставления государственных услуг

Баннер портала Я - родитель

Баннер портала Социальное обслуживание ХМАО

Баннер портала Открытый регион – Югра

Баннер портала социальных услуг

Баннер портала Так просто – о добрых делах и возможностях их делать

Баннер Национального туристского портала Russia.travel